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El pie que duerme fuera de la sábana

Si, esa extremidad rebelde ese que no quiere nunca quedarse en su sitio, esa misma que te ayuda a echar el ancla en las noches de codo en barra o la que busca al compañero de cama. Si, esa que tan pronto tiene frío como calor pero se mueve a sus anchas para regular tu temperatura.

Si hubiera un kamasutra de posiciones para dormir placidamente, estoy segura que la de sacar la pierna de la sabana estaría entre las top 5.

Y qué me dices de los que se acuestan con calcetines para terminar quitándoselos inconscientemente en pleno sueño? Esos que hacen que al día siguiente te sorprendas del campo de minas en el que has dormido.

Ahora te habrás dado cuenta que no eres la única criatura rara en este planeta que duerme con un pie fuera y otro dentro… Seguro que algún día habías pensado el porqué de este hecho, o incluso te habrías creído raro, pero no… Pues bien, los pies son esos reguladores de temperatura corporal que hacen que, en un momento dado, y cuando más lo necesitamos, equilibra el calor haciéndolo bajar del modo más acertado posible para que nos entre ese sueñecito agradable.

Existe una estrecha relación entre la calidad del sueño y la temperatura corporal, lo que explica que, normalmente, se duerma mejor en invierno que en verano. Voy a comprobarlo.

Apaga la luz. Hasta mañana

Para el día y la noche

¿Quien no se ha despertado alguna vez recordando lo bien que se estaba en su sueño? y por el contrario, ¿cuantas pesadillas podemos tener en la vida? (tanto de día como de noche…) ¿Y que representan? Hay estudios que te revelan el significado de cada uno de ellos, que aunque son orientativos y pueden ser por diversos factores a veces dan en el clavo. 
¿Sabíais que se puede incluso soñar a la carta? Las técnicas de concentración que te permiten tener el sueño deseado son cada vez más comunes. 
Los que sois tan fantasiosos como yo creo que tenemos una doble vida por las noches, por que soñar es la única forma que tienen nuestros miedos de abdicar en esperanzas, unas horas en las que todo sale y nada cuesta, en las que todo cuenta y nada vale. 
Las noches que contienen sueños son noches que duran días.